令和8年5月会報

新緑がまぶしい季節となりました。
水曜練も参加者が多くなる時期となり、あわせて他の団体の利用者も増えてまいります。競技場では多くの選手が走っていますので、安全第一でお願いいたします。
練習メニューはインターバルを予定しておりますので、スタート付近では特にご注意ください。

今年の富士登山駅伝への参加についてですが、初の3チームでの出場を目指しております。3チームとも出場許可されており上位入賞に挑戦したいと考えております。
強化練習もゴールデンウィーク明けの第2週の日曜日から実施いたしますので、トレイルランニングに興味のある方はぜひご参加ください。
練習プランは、5月は山練によるスタミナづくり、6月は登りに特化した練習、7月は富士山現地での試走を予定しています。雨天決行で実施いたします。
強化練習のスケジュールおよび集合場所、時間は次のページに掲載しておりますのでご確認ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　記
◼️5月練習予定　　（雨天決行）
★5月6日(水) 400m×15本（r200ｍ）
★5月13日(水) 3000m+2000m+1000m+400m3本(r600m,400m,200m)
★5月20日(水) 600m×12本（r200ｍ）
★5月27日(水) 2000m×4本（r400ｍ）
　　　・特組及び細かな組分けは別途連絡

集合場所：八王子富士森陸上競技場
時間：　18：30　集合　（各自アップ及び準備体操ストレッチ）
　　　　　18：55　ミーティング
　　　　　19：00　本練習
　　　　　20：30　各組にてダウン及びミーティング終了予定
・インターバル練習では、スタート、またゴール後は安全を確認してください。
・走行中、抜く時には外側から抜き、声掛けをしましょう。

◼️富士登山駅伝強化練習　　＜天候によっては練習内容を変更＞
★5月10日（日）　裏高尾→日影沢→城山→陣馬山、往復
★5月17日（日）　裏高尾→日影沢→城山→陣馬山、往復
★5月24日（日）　裏高尾→小仏→（景信峠→陣馬山２往復）→小仏→裏高尾
★5月31日（日）　裏高尾→小仏→（景信峠→陣馬山２往復）→小仏→裏高尾
富士登山競走大会参加予定者やトレイルランに興味がある方も参加してください。