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＊＊＊水曜日練習会＊＊＊
◾️活動日 毎週水曜日
◾️集合場所：八王子富士森陸上競技場
◾️時間：
18：30 集合
（各自アップ及び準備体操ストレッチ）
18：55 ミーティング
19：00 本練習
20：30 各組にてダウン及びミーティング終了予定
◾️活動内容
★４～10月 400ｍ・1000ｍ インターバル練習など
★11～３月 12000ｍビルドアップ走など
◾️初心者から上級者までレベル別に、タイムを設定しています。
◾️6月練習予定 （雨天決行）
★6月4日(水)
600m×10本（r200ｍ）
★6月11日(水)
2000m×4本（r400ｍ）
★6月18日(水)
(400m+1000m)×5本（r200ｍ,400m）
★6月24日(水)
5000m T.T (19:10start）＋α
＊富士登山駅伝強化練習＊
■富士登山駅伝強化練習
＜天候によっては練習内容を変更＞
★6月1日（日） 都民大会の為お休み
★6月8日（日） 日影沢峠→（城山→大平林道３往復）→日影沢峠
★6月15日（日） 日影沢峠→城山ロード３〜５往復
★6月22日（日） 日影沢峠→（城山→大平林道３往復）→日影沢峠
★6月29日（日） 裏高尾→城山周辺練習もしくは富士山試走
★7月6日（日） 裏高尾→城山周辺練習もしくは富士山試走
富士登山競走大会参加予定者やトレイルランに興味がある方も参加してください。
■富士登山駅伝強化練習の詳細
★集合場所：高尾梅の郷街の広場
八王子市裏高尾町925番地
JR高尾駅より2.5Km
圏央道の高架下
★駐車場：５台分キープ（無料です） 申請済み
★集合時間：8：00
★練習開始：8：15
★終了予定時刻 12：00 （会館での休憩は14:00まで）
梅の郷会館を休憩所として予約いたします。
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