令和8年6月会報

梅雨の鬱陶しい季節となりましたが、雨天でも練習は開催いたします。
水曜練習会では、引き続きインターバル練習を行います。また、最終水曜日には今年2回目となる5,000mタイムトライアルを予定しております。しっかりと調整を行い、ベストな状態で臨んでください。

富士登山駅伝に向けた強化練習については、6月から上りを中心としたメニューを実施します。月末の日曜日には、できることなら現地試走も行いたいと考えております。選手候補の方々はもちろん、トレイルランナーの皆さんもぜひご参加ください。
なお、雨天の場合でもメニューを変更するなどして練習会は開催いたします。

◼️6月練習予定　　（雨天決行）
★6月3日(水)
(400m+1000m)×5本（r200ｍ,400m）
★6月10日(水)
3000m＋2000m＋1000m＋400m×3 (r600m,r400m,r200m)
★6月17日(水)
1000m×7本（r200ｍ）
★6月24日(水)
5000m T.T
(1組目19:05start、2組目19:30start）
　・特組及び細かな組分けは別途連絡

集合場所：八王子富士森陸上競技場
時間：　18：30　集合　（各自アップ及び準備体操ストレッチ）
　　　　　18：55　ミーティング
　　　　　19：00　本練習
　　　　　20：30　各組にてダウン及びミーティング終了予定
・インターバル練習では、スタート、またゴール後は安全を確認してください。
・走行中、抜く時には外側から抜き、声掛けをしましょう。

◼️富士登山駅伝強化練習　　
＜天候によっては練習内容を変更＞
★6月7日（日） 　
裏高尾→（日影沢→城山）×3〜4本
★6月14日（日）　
裏高尾→（日影沢→城山）×3〜4本
★6月21日（日）　
裏高尾→城山周辺練習もしくは富士山試走？
★6月28日（日）　
裏高尾→城山周辺練習もしくは富士山試走
富士登山競走大会参加予定者やトレイルランに興味がある方も参加してください。