令和8年9月会報

厳しかった夏の日差しも、秋風とともに少しずつ和らぐ時期になりました。走りやすい季節になってきますが、まだまだ暑い日もありますので、脱水症には十分注意して練習してください。
水曜日の練習メニューは、これまでインターバルを基本としてきましたが、今後はペース走も取り入れていきます。秋のレースに向けて、しっかりと走力を高めていきましょう。
富士登山駅伝では、多くの皆様に応援・ご支援をいただき、ありがとうございました。次の目標レースは京王駅伝（11月14日）です。昨年は多くの部門で優勝・入賞することができました。今年も昨年優勝した部門の連覇はもちろん、より多くのチームが入賞できるよう、チーム編成をしていきたいと思います。

◼️9月練習予定　　（雨天決行）
★9月2日(水) (400m+1000m)×4セット（r200m,r400m）
★9月9日(水) 1000m×7本（r200m）
★9月16日(水) 3000m+2000m+1000m+400m×2本(r600m,400m,200m)
★9月23日(水) (400m+1600m)×4本（r200m,r400m）
★9月30日(水) 8000mPR(r3分)＋1000m Free
　　　・特組及び細かな組分けは別途連絡

集合場所：八王子富士森陸上競技場
時間：　18：30　集合　（各自アップ及び準備体操ストレッチ）
　　　　　18：55　ミーティング
　　　　　19：00　本練習
　　　　　20：30　各組にてダウン及びミーティング終了予定
・インターバル練習では、スタート、またゴール後は安全を確認してください。
・走行中、抜く時には外側から抜き、声掛けをしましょう。

◼️今後予定
★9月5日（土） 令和7年度スポーツフェスティバル（旧生涯スポーツ）大会
★9月28日（日） 八王子選手権及び八王子スポーツ大会
★11月14日（土） 京王駅伝フェスティバル2026
★12月6日（日） 第76回奥多摩渓谷駅伝競走大会
★2月14日（日） 第76回全関東八王子夢街道駅伝競走大会